Diese kleine Anusara Yogasequenz kann ein Anker im Alltag sein ...

Lebendigkeit und Flexibilität, Dynamik und Weite. Das Leben fließt, wir fließen mit.

Mehr Fühlen, weniger denken heißt für mich auch mehr Erde, weniger Luft. Die Erde bietet uns Stabilität, Vertrauen und Ruhe.

Der Krieger sitzt in Stille, in Vorbereitung auf die Vereinigung von Geist, Körper und Verstand – dem wohl größten aller Kämpfe.

Bei mir sein, mit mir in Kontakt sein bedeutet für mich meine schwirrende Aufmerksamkeit für einen Moment von allen anderen Dingen...