Diese kleine Anusara Yogasequenz kann ein Anker im Alltag sein ...

Wenn mein Verstand zu zweifeln beginnt, dann bekommt er Haare auf den Zähnen.

Ich habe mich für Entspannung entschieden. Mein Kopf aber nicht – der macht weiter ...

Mehr Fühlen, weniger denken heißt für mich auch mehr Erde, weniger Luft. Die Erde bietet uns Stabilität, Vertrauen und Ruhe.

Vor knappen zwei Jahren kam ich (erneut) nach Kiel und startete mit diesem Projekt. Im Rückblick frage ich mich oft: was habe ich...

Mein Körper als ein hochkomplexes System von Wissen, Kreativität – um das zu verinnerlichen, hilft es dieses System etwas mehr zu verstehen.

Bei mir sein, mit mir in Kontakt sein bedeutet für mich meine schwirrende Aufmerksamkeit für einen Moment von allen anderen Dingen...

Manchmal fällt alles über mir zusammen. Mein Gebilde aus Müssen, Wollen, Sollen und Können löst sich auf und ich merke: ich kann nicht mehr.