Im Atem fließen Stabilität III #yoga #anusara #inneresammlung #2-5min #atem Diese kleine Anusara Yogasequenz kann ein Anker im Alltag sein ...
Der Verstand fragt #notiz #zweifel #inneresammlung #esdarfleichtsein Wenn mein Verstand zu zweifeln beginnt, dann bekommt er Haare auf den Zähnen.
Machen und Muße Ruhe und Kreativität IV #artikel #muße #inneresammlung Ich habe mich für Entspannung entschieden. Mein Kopf aber nicht – der macht weiter ...
Mehr Erde, weniger Luft Stabilität I #yoga #anusara #30-40min #inneresammlung #krafttanken Mehr Fühlen, weniger denken heißt für mich auch mehr Erde, weniger Luft. Die Erde bietet uns Stabilität, Vertrauen und Ruhe.
Vom Suchen und Finden #notiz #inneresammlung #esdarfleichtsein Vor knappen zwei Jahren kam ich (erneut) nach Kiel und startete mit diesem Projekt. Im Rückblick frage ich mich oft: was habe ich...
Stille Glanzleistung im Kopf Ruhe und Kreativität I #artikel #inneresammlung #pausemachen #muße Mein Körper als ein hochkomplexes System von Wissen, Kreativität – um das zu verinnerlichen, hilft es dieses System etwas mehr zu verstehen.
Innerlich ankommen #yoga #anusara #10-20min #inneresammlung Bei mir sein, mit mir in Kontakt sein bedeutet für mich meine schwirrende Aufmerksamkeit für einen Moment von allen anderen Dingen...
Stress erkennen #reflexion #muße #pausemachen #inneresammlung Manchmal fällt alles über mir zusammen. Mein Gebilde aus Müssen, Wollen, Sollen und Können löst sich auf und ich merke: ich kann nicht mehr.