Im Atem fließen Stabilität III #yoga #anusara #inneresammlung #2-5min #atem Diese kleine Anusara Yogasequenz kann ein Anker im Alltag sein ...
Mehr Erde, weniger Luft Stabilität I #yoga #anusara #30-40min #inneresammlung #krafttanken Mehr Fühlen, weniger denken heißt für mich auch mehr Erde, weniger Luft. Die Erde bietet uns Stabilität, Vertrauen und Ruhe.
Innerlich ankommen #yoga #anusara #10-20min #inneresammlung Bei mir sein, mit mir in Kontakt sein bedeutet für mich meine schwirrende Aufmerksamkeit für einen Moment von allen anderen Dingen...