Diese kleine Anusara Yogasequenz kann ein Anker im Alltag sein ...

Mehr Fühlen, weniger denken heißt für mich auch mehr Erde, weniger Luft. Die Erde bietet uns Stabilität, Vertrauen und Ruhe.

Bei mir sein, mit mir in Kontakt sein bedeutet für mich meine schwirrende Aufmerksamkeit für einen Moment von allen anderen Dingen...