Lebendigkeit und Flexibilität, Dynamik und Weite. Das Leben fließt, wir fließen mit. Starre Gedankenkonstrukte und Verhaltensmuster bieten scheinbare Sicherheit und Beständigkeit, stehen uns aber eigentlich nur dabei im Weg, uns diesem Fluss hinzugeben.


Diese kurze Yogasession mit Tabea unterstützt Dich darin, im Alltag beweglich zu bleiben, sowohl körperlich, als auch emotional und geistig. Das Herz wird weit und leicht, Du öffnest Dich dem Leben und all dem, was kommen will. Der Atem gibt Halt und Ruhe, das geerdete Becken verbindet Dein Selbst mit der Umgebung und vermittelt Dir Stabilität.


Ein paar Minuten im Alltag, die Dir helfen, angespannte Muskeln zu lockern und aufgestaute Gedanken und Ideen in den Fluss zu bringen.

In Einklang bringen

Beim Budokon Yoga vereinigen sich Kampfkunst und Yoga zu einem Weg, die kriegerischen und sanften Anteile in Dir in Einklang zu bringen.

Es geht um achtsame und kraftvolle Bewegungen, hier gilt die Maxime: je langsamer Du vor und zurückfließt, desto besser. Du folgst nicht einem vorgegebenen Atemrythmus, sondern findest während der Praxis zu Deiner eigenen, individuellen Atmung. Lass Dich nicht von Deinem Verstand bewegen und kontrollieren, sondern deinen Körper sich frei bewegen und genieße eine dynamische Budokon Session, die deine Yogapraxis auf ein neues Level bringt.

Budokon Yoga

Budokon Yoga ist eine fließende, elegante, jedoch auch sehr herausfordernde Yogapraxis.

Die Primary Series besteht aus sieben aufeinander abgestimmten Sektionen, die Beweglichkeit, Ausdauer, Flexibilität und Kraft fördern. Als Krieger/ Kriegerin fließt Du mit einzigartigen, von der Kampfkunst inspirierten Übergängen von Pose zu Pose und erzählst so Deine eigene Geschichte vom Kampf mit Deinem Ego und dem Streben nach der Vereinigung von Körper und Geist.

Danke an das Atelierhaus im Anscharpark für die Nutzung der Räumlichkeiten: http://atelierhaus-im-anscharpark.de