Denne lille Anusara yogasekvens kan være et anker i hverdagen ...

Det at være til stede i mig selv, det at være i kontakt med mig betyder for mig at jeg flytter min svirrende opmærksomhed væk fra...

Det at føle mere og tænke mindre betyder også mere jord og mindre luft for mig. Jorden giver os stabilitet, tillid og ro ...