Strøm i ånde Stabilitet III #yoga #anusara #indresamling #åndedrag #2-5min Denne lille Anusara yogasekvens kan være et anker i hverdagen ...
Ankomme indeni #yoga #anusara #10-20min #indresamling Det at være til stede i mig selv, det at være i kontakt med mig betyder for mig at jeg flytter min svirrende opmærksomhed væk fra...
Mere jord, mindre luft Stabilitet I #yoga #anusara #30-40min #indresamling #genvindestyrke Det at føle mere og tænke mindre betyder også mere jord og mindre luft for mig. Jorden giver os stabilitet, tillid og ro ...