Hjertemeditation #meditation #hjerte #10-15min #føleristedetforattænke At arbejde på årsagen betyder også at undersøge årsagen: Hvad bevæger mig virkelig lige nu?
Den tilsluttede vejrtrækning #meditation #10-15min #føleristedetforattænke #atlytte Ind og ud: fokus på vejrtrækning bringer afslapning og klarhed i her og nu.
