Kroppens sprog

om tre kommunikationstyper

Verden er et hav. Vi svømmer i et hav af viden. Levende viden på forskellige niveauer, fra forskellige kilder og på forskellige sprog. Og vi råder alle over et utroligt komplekst system til at absorbere, forarbejde og øge denne viden: vores krop.

Kroppen som et levende væsen

„Den instinktive psyke forstår kroppen som et netværk af kommunikation, som en ambassadør med utallige informationssystemer på et nervøst, respiratorisk, muskulært, organisk, autonomt, men også emotionelt og intuitivt niveau. (...) Kroppen er et levende væsen, der behersker mange forskellige sprog. Den udtrykker sig gennem sin farvelægning, sin temperatur, en pludselig dirren af erkendelse, kærlighedens glød, trækkende eller stikkende smerter, ophidselsens varme, dens afvisnings kulde. (...) Kroppen husker alt. Der er minder i dens knogler; i dens led, endda i lillefingeren sidder dens hukommelse, og den gemmes i cellerne. Som en svamp fyldt med vand sprøjter kroppen sine erindringer ud i form af billeder og følelser, så snart kødet bliver berørt, kælet, knebet eller masseret hvor som helst. Det at reducere kroppens skønhed og værdi til noget mindre end denne enorme mangfoldighed betyder at nægte kroppens visdom og dens ret til at uddanne enhver ønsket form og nyde livet.“*

Jeg resonerer med psykoanalytikeren og historiefortælleren Clarissa Pinkola Estés: Min krop er mere end en skikkelse. Meget mere end en masse, der vil bøjes og bores i form. Den er et vidunder af natur, en ambassadør for visdom. Dette meget komplekse og sensitive netværk er vores kostbareste instrument til at finde løsninger, til kreativitet og intuition.

Dit eget sprog

For at gøre det let forståeligt skelner jeg – med hensyn til forfatteren Michael Brown – mellem tre niveauer: vores fysiske krop (kroppens sansninger), den mentale krop (tanker) og den emotionelle krop (følelser).

den fysiske krop // sprog: kroppens sansninger // jeg sanser
den emotionelle krop // sprog: følelser // jeg føler
den mentale krop // sprog: tanker // jeg tænker

Alle tre kroppe er i tæt forbindelse og stadig udveksling med hinanden. Det er forstanden med dens lineære og abstrakte tankegange, det er vores følelser med deres overvældende magt af vrede, sorg eller glæde, og det er vores fysiske sansninger med deres klarhed af ubehag, anspændthed eller prikken. Deres samspil giver os al den viden, vi har brug for i øjeblikket. Her kommer al den information sammen, der står til vores rådighed, her samles al den visdom vi har. Lige her – mellem de tre kroppe – kan intuitionen efter min mening findes.

En bølge

For at udnytte denne mangfoldighed skal der kun én ting til: at lære sprogene. Det at lære at kommunikere med dig selv. Da jeg begyndte at tale med mig selv, svarede min krop med et højlydt virvar af følelser, tanker og sansninger. Min krop brød samtidigt løs på alle niveauer, ligesom en, man ikke har lyttet til i lang tid. Forskellige personlighedsdele talte på uforståelige sprog, gamle mønstre og blokader dukkede op, smerter og sygdomme, jeg havde skubbet væk, blomstrede op.
Det var et syndigt rod for mig. I dette hulter-til-bulter af stemmer føltes jeg langt væk fra intuitiv erkendelse. Bølgen, der bragte mig i kontakt med mig selv, var stor, hurtig og overvældende. Men det kan vist også ske lidt roligere. Noget klarere og mere bevidst.

Lære

Hvordan lærer jeg et nyt sprog? I begyndelsen skaffer jeg det teoretiske udstyr: et par gloser, de grammatiske grundregler. Hvordan taler mine tre kroppe med mig? Hvad mener de med visse sansninger eller følelser? Lige nu lærer jeg så meget, at jeg forstår det lidt. Så jeg vil prøve at lytte til. Bare lytte til mig denne gang. Hvad jeg tænker, hvad jeg føler, hvad jeg sanser. Jeg lærer de forskellige karakterer at kende, der svarer. Jeg lærer at berolige de høje lidt og opmuntre de stille. At møde kritikerne. Jeg begynder at svømme i det åbne hav. En fisk i informationsvandet. Jeg bliver bedre til at modtage, til at sanse. Jeg differentierer mere og mere nøje og lærer at værdsætte hver information. Jeg lærer at stille spørgsmål – og får de mest spændende svar, jeg kan forestille mig.

Das hier ist der Anfang.

Og det fortsætter! De første artikler bliver suppleret med interviews, podcasts, praktiske øvelser, meditationer og fortællinger. Har du egne ideer, ord eller kritik, skriv til mig: martje@this-is-create.com. Vil du vide som den første, når den næste omgang går online? Så tilmeld til den engelske nyhedsbrev her:

Bitte wähle aus, wie Du von uns hören möchtest:

Du kannst Dich jederzeit abmelden, indem Du auf den Link in der Fußzeile unserer E-Mails klickst. Informationen zu unseren Datenschutzpraktiken findest Du auf unserer Website.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.

Create ist eine Arbeit der Anschar GmbH im Rahmen des Interreg-Projektes VekselWirk mit der Heinrich-Böll-Stiftung als Leadpartner und zahlreichen Partnern auf deutscher und dänischer Seite. Danke für die Unterstützung, danke an die EU für die Möglichkeit, so ein Projekt zu entwickeln.

Das Projekt wird gefördert mit Mitteln des Europäischen Fonds für regionale Entwicklung.