Livlighed og fleksibilitet, dynamik og rum. Livet flyder, vi flyder med det. Stive tankekonstruktioner og adfærdsmønstre giver tilsyneladende sikkerhed og stabilitet, men står faktisk kun i vejen for at hengive sig til denne strøm.


Denne korte yogasession med Tabea hjælper dig med at forblive fleksibel i hverdagen, både fysisk, følelsesmæssigt og mentalt. Hjertet bliver bredt og let, du åbner dig for livet og alt, hvad der ønsker at komme. Åndedrættet giver ro og ro, den jordforbundne pool forbinder dig selv med miljøet og giver dig stabilitet.


Et par minutter i hverdagen, der hjælper dig med at løsne anspændte muskler og få indestængte tanker og ideer til at flyde.

Brug undertekstfunktionen fra Youtube.

Harmoniser

Med Budokon Yoga forener kampsport og yoga på en måde at harmonisere de krigslignende og blide dele i dig.

Det handler om opmærksomme og magtfulde bevægelser, her gælder det maksimale: jo langsommere du flyder frem og tilbage, jo bedre. Du følger ikke en given åndedræt, men finder din egen individuelle vejrtrækning under træning. Lad ikke dit sind bevæge sig og kontrollere dig, men lad din krop bevæge sig frit og nyde en dynamisk Budokon-session, der bringer din yogapraksis til et nyt niveau.

Budokon Yoga

Budokon Yoga er en flydende, elegant, men også meget udfordrende yogapraksis.

Primærserien består af syv koordinerede sektioner, der fremmer fleksibilitet, udholdenhed, fleksibilitet og styrke. Som kriger flyder du fra positur til positur med unikke, kampsportinspirerede overgange, hvor du fortæller din egen historie om at kæmpe med dit ego og stræbe efter enhed af krop og sind.

Tak til studiehuset i Anscharpark for at bruge pladsen: http://atelierhaus-im-anscharpark.de